pilates.jpg

"Deeper"

“Deeper” er et 90 minutters hold hvor der er tid til at gå i dybden.

 

Vi arbejder med både styrke, balance yang(astanga), dybe yin sekvenser hvor bindevævet stimuleres og afslutningsvis en kort Nidra ( yogiens søvn) klassen udføres i 37 grader og alle kan være med.