Udnytter du dit åndedræts potentiale? 

​

Når vi træner åndedrættet bevidst styrkes bl.a. 

• Ilttilførelsen til organer, muskler, hjerne

• Det parasympatiske nervesystem

• Åndedrætsrelaterede muskler

• Hjerterytmen

• Søvn og fordøjelse